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娛樂中心／綜合報導藝人劉伊心外型亮麗,，是許多男性的夢幻對象，2017年她與戈偉如前夫林志隆結婚後，便過著幸福美滿的日子，也時常在臉書分享生活點滴，昨（18）日她曬出一張甜蜜紙條照，分享「不能只有在國外玩的時候才有情趣」，並放上老公在飯店的便利紙上寫下「I Love You」的文字，羨煞眾人。▲劉伊心與林志隆相差24歲，但感情超甜蜜。（圖／翻攝自臉書）劉伊心與林志隆結婚後成為老虎牙子行銷副總，夫妻同心協力為事業打拚，在昨日她度假完回來後，立刻投入工作開啟「副總模式」，她透露到飯店參加說明會時，被老公「趁亂告白」，只見林志隆在紙條上寫著「I Love You」，她也害羞回覆「Me 2」。直說「好開心喔，絕對不能已讀不回，感覺像回到偷傳紙條的學生年代。」，讓老婆彷彿回到過去的校園生活，紛紛大讚林志隆「這手法很懂得如何撩妹！」▲林志隆偷偷在飯店便條紙上告白，讓劉伊心超害羞。（圖／翻攝自臉書）網友看到照片之後紛紛留言「太閃了！」、「有這種老公也太幸福了吧！」，事實上現年33歲的劉伊心，和林志隆儘管相差24歲，從熱戀2年到結婚步入家庭，夫妻生活依然相當甜蜜。她在婚後成為老公公司的行銷副總，老公還在婚宴上宣布「賺的錢都給她」，夫妻婚前婚後都放閃無極限。（編輯：邱于倫）更多三立新聞網報導遭老公狂粉攻擊？仔仔老婆首度回應了小Call老公起底！樂享G緊幸福婚周迅生日尪缺席…卻見「他」整點祝福老公戰百女影片外流！范筱梵回應了

【台灣醒報記者劉東皋台中報導】國民黨市長提名人盧秀燕14日成立競選總部，前總統馬英九、黨主席吳敦義、前立法院長王金平、新北市長朱立倫及前台中市長胡志強等人皆在場站台支持。馬英九致辭時砲火猛烈，除了批評台中市執政為六都倒數，還全力砲打民進黨中央執政不力，使得國家競爭力持續落後、能源政策缺完整規劃、環評制度遭破壞等。設於大里區的盧秀燕競選總部，上午10時開幕，場內場外擠了二、三千名支持民眾，王金平、胡志強、朱立倫陸續致辭後，馬英九約在10點半入場。上台後，馬英九一開口就說，他這一周先後來了台中四天，「很夠意思吧！」他表示，國民黨要重新贏回執政，台中這一仗很重要。馬英九說，依據平面雜誌的調查，台中施政成績，去年是六都最後一名，今年是倒數第二名，這樣的成績，市長應該換人做。「台中市民高水準，也要選一個高水準的市長（盧秀燕）」。接著，他話鋒一轉，批評民進黨中央執政之後，一例一休搞得勞資雙方都不滿意；又丟了五個邦交國，原本可以參加的世衛組織與國際民航組織也都不能參加了。能源政策更是沒有一套完整的構想，並將環評制度整個破壞殆盡。對於民進黨中央驕傲的經濟成長率，也被馬英九批得不值一提。他表示，去年是世界經濟景氣強勁回溫的一年，台灣成長了2.85%，但全球平均成長3.7%，台灣成長率是在末段班；股市成長率台灣去年有15%的成長，但世界各國包括德、日、香港等，都比台灣高。台灣的成長「並非當局的努力」。他再以瑞士洛桑學院所做的國家競爭力排名為例，在他任內，平均排名11.5名，李登輝和蔡英文任內一樣，排名平均15.5名，陳水扁任內平均則為16名。上午10點40分左右，盧秀燕在吳敦義陪同下，走進會場。除了呼籲市長換人、空氣換新，也認為這次一定會「飛燕驚龍」，盧秀燕將可驚走林佳龍，換盧當市長。

碩博士招生名額核定結果出爐，結果博士班部分，包含台大、交大等頂尖大學，有37個系所招不到學生，名額掛零，碩士班的人數比去年整整少1千人，也有49科系招不到生，外界擔憂是否學術會出現斷軌，教育部回應是因為不少博士班經營不容易，會隔2年才招生。高教人才出現危機了嗎？教育部公布108學年碩、博士班新生招生名額核定狀況，今年博士班招到4250個，雖然名額比去年多8個，但包括台灣大學、交通大學等頂尖大學，總計有37個校系招生名額掛零。碩士班方面，招到3萬8千多名學生，但人數整整比去年少1千人，掛零的校系也有49個，頂尖大學也遇見危機。台灣大學文學院學生會長林宇廷 ：「問題是前段大學，他相對的教職會就非常競爭，前段的研究機構，他的職缺也會非常競爭，因為你等於跟全世界菁英去做競爭，這一塊即使不是說你今天念完博士 ，就能保證找到工作。」有考慮未來要讀碩班的學生，把眼光瞄準海外，但坦言因為因為少子化關係，不只台灣，全世界教職開缺變少，雖然想繼續做研究，但是耗費的時間長，不保證能找到好工作，競爭又激烈，影響升學意願。台灣大學4年級學生陳明陽：「比如說博士班，他們在國外是有花錢讓你念的，但在台灣你要花很多時間，5年或7年，可能是滿久的時間，但你卻沒有拿到相對的薪水，假設你已經看到其他同學都在工作了，自己還在花錢讀書，也是一個考量的點。」根據人力銀行調查，大學畢業起薪大約2萬3到2萬5，碩士生2萬8起跳，但是相對晚2到3年進職場，容易跟同儕比較，失去自信或對職場迷惘，但高教人才培養是漫漫長路，質比量重要，卻也讓外界擔憂，人才出走或者流失，影響學術接軌。更多 TVBS 報導充實自我為畢業鋪路 大陸學生砸錢這樣做 求職問薪水被唸「不懂事」 網友轟：給多低才不敢說？ 讀研究所沒意義？網嘆：理工科沒碩畢連面試都沒有

作者：Belle／換日線專欄拿到德國保時捷總部的實習 Offer 之後，就能準備去上班了嗎？答案是「革命尚未結束，同志能需努力」，因為仍有一大難題——「簽證」，需要解決。 辦工作簽證，真可說是無數在海之外台灣工作者，心中最大的夢魘——與難能可貴的機會。許多人奮鬥多時，終於取得工作機會，最後卻因簽證問題（比如在美國沒抽到H1B工作簽、或在歐洲由於眾多複雜的理由）鎩羽而歸。縱使台灣護照在海外觀光旅行、留學遊學時已經很好用了，但停留目的若是工作，仍必需要經歷一段提心吊膽的簽證申請過程。「交換學生簽證」，換成「在學實習簽證」的兩大難題在上篇文章中，我提到自己找到工作時，交換學生已經要結束了——換句話說，我的學生簽證也即將過期。當時並不知道，原來可以在特殊狀況下，向德國外事局（Ausländerbehörde）申請短期停留簽證，一直以為交換學生簽證一到期後，我就得回台灣、否則會變成非法滯留。所以當時我真的非常緊張。 現在為了不讓大家走冤枉路而寫這一篇，我回去翻了自己以前在辦簽證時，所有往來的 E-Mail ，希望能夠把「人事時地物」都描述得更清楚些，供大家參考：當時拿到口頭 offer 已經 7 月底了。上篇文章所提到的國際商管學生組織 AIESEC ，會提供一些行政程序上的協助：當時的負責人超好，還把所有在地協助者的負責項目分別列出來：譬如說Ａ負責的是「工作許可證」， B 是保時捷的 HR 負責合約，而 C 是斯圖加特 AIESEC 的團隊，會幫忙我在那邊的生活起居⋯⋯等。 這時候我便開始先跟 AIESEC 的人聯絡，同時也和未來（保時捷的）部門主管以及公司 HR 保持聯繫，但是主要還是以跟 AIESEC 的聯繫為主。先描述一下我的狀況：我原本預計是在 8 月中左右開始實習。但從 7 月底到 8 月中這段時間，我得解決兩大難題： 一是要從我交換的城市 Konstanz ，搬到我實習的城市 Stuttgart 去（好在兩個城市在同一個邦）；二是我要實習的話，仍必須要有「學生身份」，但我在德國的學生身份要過期了。首先，得解決「學生身份」的問題我有兩個辦法，繼續維持學生的身份：第一是在我交換的學校多註冊一學期；第二則是用台灣的學生身份。第一個想當然耳是行不通的，因為我的母校（中興大學）跟對方學校簽訂的名額是有限的，不可能為我多開一個，而且這是很久之前就講定的。所以，只能採用第二種方式：用我當時在中興的學生身份去辦理。 我當時只差論文口試，但還沒有正式畢業，因此要在中興多註冊一個學期。於是第一件事情當然是告訴指導教授我的狀況，希望他同意我在德國多待半年。在這裡真的非常感謝教授，很快地就同意讓我繼續留在德國半年，完成這個實習。其次，得符合「當地」簽證規定再來，就是開始正式申辦簽證。這時的第一步驟，我必須先確認自己「要不要回台灣辦簽證？」 這個問題牽扯到三個地方：我先寫信給「德國在台協會」（Deutsches Institut Taipei），當時得到的答案並沒有很明確和具體的回覆；因此我聯繫了兩個城市（我交換所在的 Konstanz ，與即將實習的城市 Stuttgart）的外事局，最後得到的答案是：我必須在斯圖加特（Stuttgart）找到房子，然後進行戶籍登記（Anmeldung），才可以辦簽證。這件事情後來我又去問了一下，似乎是由各邦各地管轄的外事局所決定的；換句話說「沒有一個統一的標準」——所以如果你也有一樣的狀況，誠心建議親自跑一趟相關單位，問明白該地規定為止。文件準備 申辦簽證所需的文件部分，我把當時所用的文件列出來給大家參考一下：看完所需文件的清單，第一份跟第二份我必須跟（台灣的）學校要。那時候好在系上的助教真的協助我很多，替我問過學校老師後，出示了一份「實習對我的研究與課程十分重要」的證明。文件備齊之後，我就寄給了 AIESEC 在保時捷人資單位的負責人——當然所有的文件都要掃描備檔，最好原始文件也不要只準備一份——很快就收到了工作許可證。 而「戶籍地」方面， AIESEC 團隊真的超級幫忙，他們在斯圖加特幫我找到了一個房間，讓我可以先入籍辦簽證。接著我就把外事局所需要的資料：工作許可證、入籍證明、工作合約等交給斯圖加特的外事局，當天就拿到簽證了。 不過因為文件往返、申請核准等等繁複的手續，其實時間已經有點拖到了，後來當我正式開始實習工作，其實已是 9 月初。善用手上的資源，做最大的發揮其實，現在的德國學生簽證，已經比過去好用很多：每年最多允許工作 120 個全天（一天 8 小時）或 240 個半天（一天 4 小時）。這個規定，是從 2012 年 8 月 1 日開始生效的。如果你現在是交換學生或正在德國留學，真的可以好好善用這個簽證找尋實習、工作機會。像我開頭所說的，簽證可以是「夢魘」也可以是「機會」，重點端看你是不是拼命爭取自己想要的；或者因覺得「太難了不可能」而放棄： 像我在網路上，就看到過許多案例——有台大的學生到 Addidas 去實習、去柏林新創實習等等；我也聽過去交換學生實習之後變正職，或者是之後再申請到德國商學院的故事；也有從中國的二等高校來德國實習，一邊準備 GMAT ，後來考上德國一等一商學院的故事⋯⋯ 總而言之我想說的是：只要好好運用手上的簽證、在海外唸書求職甚至是度假的有限日子，其實還是可以創造很多的機會。如果你像我一樣，考不上台政大（其實我自己也不想去唸，哈哈，我也不覺得他們念台大政大就比我優秀），對自己有信心，千萬不要妄自菲薄，認為這一些機會都是「專屬名校學生」的——好好靜下心來，看看自己手上有的資源，你也可以跟他們一樣，甚至比他們還厲害。在此也推薦一些文章跟 Youtube 影片給大家參考，其他人在德國的實習經驗：結語：善用「敲門磚」，並把「幫助」傳承下去 「交換學生」，其實就是你我「出國看世界」的一個敲門磚。這段時間可以去旅行、可以學語言、可以學習跟來自世界不同國家的人相處、可以利用學校資源學不同的專業或領域、可以研究當地歷史文化、可以用來實習工作、可以好好想想，自己接下來要出國留學、先投入職場工作，或者回到台灣繼續進修⋯⋯。 重點是，利用這段時間多多充實自己，別讓這珍貴的機會輕易流逝。如今回頭看，我更是非常非常（x 無限大）感謝一路上素昧平生，卻願意跟我分享經驗、提供幫助的無數前輩們。站在巨人的肩膀上，能讓我們看得更高更遠；而自己走過的路，我也希望能盡上一份心力、儘量完整地分享給大家，把這樣的幫助傳承下去。最後是一點碎念：辦簽證，真的是很痛苦的一件事情，而我目前也正「再次」處於換簽證的痛苦海中，每天擔心得食不下嚥頻作惡夢⋯⋯。（未完待續，下篇「實習實戰」篇下週將於《換日線》官方網站發佈）。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 德國交換半年後，進入保時捷總部實習去！（簽證夢魘篇）》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 瑞典宜家求職記── 25 道求職面試「基本必考題」 農曆年後「海内外轉職大作戰」，國際獵才專家的提醒：實力不輸人，你還差的那「臨門一腳」是什麼？作者簡介：我是 Belle ，來自台中的小村莊，家裡有四個兄弟姊妹，標準中產階級，技職體系出身（台中家商）、台科大畢業，研究所回家鄉唸書（中興大學）。研究所時候想申請交換學生，但因為對父母親來說經濟壓力太大，所以瘋狂尋找獎學金資訊，也練就一身尋找資訊的功夫。歷經三個月的求職跟德文學習，終於獲得兩份工作機會，目前轉換簽證當中， 11 月開始我的海外職涯第一步。更多論壇文章 空姐離婚沒贍養費，不論多幸福，女人要有工作 韓國瑜還需要柯文哲嗎？ 民進黨全台市議員選情拉警報？ 沒打算離職，還是要持續面試？ 一天拚四工作 陸配的斜桿人生 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

記者徐義雄／台中報導 陳小妹暑假兩個月無法玩得盡興，因為只要運動、爬樓梯，就會氣喘噓噓，有時還會上氣不接下氣，體力也變差，就醫檢查原來是心房中膈缺損導致。 豐原醫院小兒心臟科醫師林聖哲表示，心房中膈缺損主要是因為左心房和右心房的中膈有一個破洞，造成左心房到右心房血液分流，症狀則依缺口的大小及時間而定，一般在  20∼  30歲間才會出現症狀，如運動耐受性降低、呼吸困難、容易疲勞，後期可能併發肺動脈高血壓等，  9歲陳小妹症狀算是較早出現。 陳小妹從民國  105年開始，媽媽每半年會定期帶女兒到醫院做心臟檢查，她的心房有一個破洞，缺損的大小約  0.7∼  0.9公分，今年暑假卻因為體力變差，走路、爬樓梯突然變喘，且症狀長達兩個月都沒改善，做心導管手術檢查合併治療。 林聖哲說，心房中膈缺損治療方式現大都以心導管手術置放關閉器，利用導線穿過心房破洞，關閉器放置妥當後，就能成功阻絕兩個心房間的血液分流，過程約  1∼  2小時完成，治療後陳小妹症狀改善。 林聖哲提醒，新生兒心房中膈缺損  0.8公分以上，較不容易自發關閉，每  1千名新生兒中約有  1人，新生兒家長可考慮自費篩檢，若家中孩童有體力變差、呼吸困難等症狀，可至兒科評估檢查；患有中膈缺損孩童，建議每半年追蹤一次，如有症狀改變，像是容易喘、呼吸困難、心律不整、體力變差，需返診檢查。

文／TY王小棣執導的《20之後》周日播出第5、6集，其中江沂宸飾演的張品妤談起戀愛就沒了自己，她和家境優渥的名宏交往2年，就算男友誤傳曖昧簡訊，氣沒兩天又心軟原諒對方，為討好對方名媛姑姑，還咬牙買下昂貴禮物。終於等到和對方爸媽見面那天，沒想到一秒被名宏媽拆台打臉，網友看了直呼品妤簡直「傻妞」，都勸她快點放棄這場豪門夢。《20之後》以20歲年輕人生命歷程與探索海洋為故事主軸，除了探討友情、夢想、未來還有愛情難題，最新播出的劇情中，「妤宏CP」成了熱議話題。劇中總是一身粉色系的甜姐兒品妤是直播網紅，常和名宏放閃，不過兩人家世背景懸殊，名宏的姑姑、媽媽接連登場，讓品妤心好累。首先為了贏得名宏姑姑的好印象，品妤不惜砸重金買了珠寶項鍊，怎知見面當天姑姑冷對禮物，還故意刁難要她「點酒」，考驗還沒結束，名宏接著帶她見爸媽，大魔王媽媽一登場，先把兒子支開，劈頭就身家調查：「張小姐，你們家是做什麼的？」品妤顧及面子，說謊爸爸是公務員，沒想到下一秒名宏媽拿出手機秀出她爸爸在當清潔隊員的照片，狠狠打臉。名宏媽甚至放大絕，把要介紹給兒子的富家千金一起約來吃飯，直接給品妤難堪，網友直呼：「有錢人媽媽真是惹不得」、「這手段真的狠，一擊必殺」、「果真鴻門宴」。加上之前名宏曾手滑誤傳曖昧訊息，推說是「社交辭令」，連好室友冠徵、小靜都看不下去，要品妤重新思考這段關係，戲外網友也紛紛勸退豪門夢，認為兩人不會有未來。另一方面，小靜決定向彥儀坦承眾人打賭一事，沒想到彥儀沒生氣，反而笑著和她貼臉自拍，意外拉近彼此距離；彥儀陪小靜回家吃飯，被靜媽誤以為是女兒的女友，兩人因此聊到性向，小靜好奇問：「妳沒想過自己喜歡男生還是女生嗎？」彥儀搖頭，隱約帶出她接下來將面對自己內心的情感習題。而前幾集都在給人安慰的暖男冠徵，終於迎來粉紅泡泡，他邀請家中經營帆船事業的胖妹同學去蘇帆基金會，希望未來可以合作出航，恰好遇上一樣懷抱划獨木舟環遊世界計畫的師兄小曹，一見面就超有好感。飾演小曹的顏毓麟以小鬍渣、陽剛粗獷形象正式登場，未來和冠徵如何發展，粉絲可以好好期待。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。 《20之後》免費看

國聯冠軍系列賽第5戰洛杉磯道奇推出王牌投手克蕭（Clayton Kershaw）先發，而克蕭也不負眾望，投出7局失一分、被敲3支安打，另外還投出9次三振，封鎖釀酒人的打線，最終道奇以5-2拿下勝利，今天也是克蕭季後賽生涯第8次單場1分失分以內與3安以內的先發，傲視季後賽史上所有先發投手。揮別上一場球被投手伍鐸夫（Brandon Woodruff）狙擊的陰霾，克蕭今天重新出發，將這項紀錄推進至第8次，是大聯盟歷史上最多，除了克蕭之外，沒有任何投手能夠在季後賽完成單場1分失分以內與3安以內超過5次。談到這場比賽最關鍵的三振，絕對是在3局上半滿壘局面時，面對阿吉拉（Jesús Aguilar）投出的那球，雖然克蕭一開始就取得球數領先，但雙方卻一路纏鬥到第8球，克蕭才用一顆89英哩的內角偏低滑球吊中阿吉拉，將他三振，化解這次的危機，對於那次的三振，克蕭說：「很感激我能在那次對決中解決他，我一直盡力保持優勢，把球壓低，讓他追打壞球。」這幾年克蕭都曾因為背部傷勢成為傷兵，今年也兩度進入傷兵名單，或許也是因為如此，讓他四縫線直球的球速不斷地往下掉，本季克蕭直球的被打擊率高達2成99，將近3成，而均速也只有90.2英哩，今年之前克蕭的直球均速都能維持在92英哩以上，也是因為直球速度不如以往，克蕭便改變自己投球的策略，直球使用的比例逐年下降，從2008年的71.5%到現在只有40.8%。雖然克蕭直球的速度，但由於他擁有極品的滑球與曲球，因此就算他球速不如以往，卻還是能以變化球迷惑打者，今天這場比賽，克蕭三振9名打者所用的球種全部都是變化球，他生涯總共有106場比賽單場三振超過9人，但今天卻是他在這106場比賽中，第4次三振打者全部都使用變化球。◎2018大聯盟邁向世界大賽之路，一次看（推薦閱讀：MLB季後賽》紅襪救星布萊德利差點被打包 堪稱今年「十月先生」）◎預測2018大聯盟世界大賽冠軍，讓你抽好康相關報導● MLB季後賽》釀酒人神調度仍不敵克蕭7局好投 道奇搶勝聽牌● MLB季後賽》布萊德利再當英雄 連3場關鍵一擊紅襪聽牌更多追蹤報導柯蕭7局僅丟1分 道奇系列賽取得聽牌馬查多跑壘又出腳 骯髒手段引痛批洋基追不追爭議馬恰多？凱許曼不回應釀酒人先發僅投1人次寫紀錄 下1戰還是他殷仔返台 貼心給王柏融建議

新北市1名從事建築業的楊姓男子，2011年間認識30多歲的大陸籍胡姓按摩女，進而發展出婚外情；胡女事後生下女兒，楊男為了照顧母女倆，不僅每月給6萬元生活費，還幫女方支付80萬元頭期款買房。不倫戀持續數年，直到楊妻無意間發現丈夫手機訊息才曝光，人夫因此吃上官司，並得知了讓他心碎的真相。《自由時報》報導，年約40多歲的楊男於2011年間，在新北市蘆洲區某按摩店認識胡女，雙方2012年1月開始交往，女方還懷孕生下女兒，人夫因此月付6萬元給胡女，作為母女倆的生活費，2016年7月更匯款80萬元給對方，當作小三在林口買房的頭期款。2人暗中交往多年，終究紙包不住火，楊妻今年1月無意間看到丈夫手機訊息，發現老公和胡女互傳「我的小孩流落在外，對我很生疏」、「你常來看她就不生疏了」等語，氣得拿著手機質問對方；見姦情被抓包，楊男坦承外遇，並寫下自白書懺悔認罪，但仍吃上通姦官司。報導指出，胡女疑似想逃避刑事責任，庭訊時供出女兒是自己和前男友所生，並不是楊男骨肉，甚至說人夫只是客人，還「一廂情願以為女兒是他的」，否認2人有發生關係；為釐清事實，檢方將孩子DNA送驗，確認女童和楊男無親子關係，讓男方有如晴天霹靂，當場震驚到無法言語。由於楊男陸續付給胡女近300萬元，結果真心換絕情，檢方因此詢問他是否要對女方提告詐欺，但人夫當庭拒絕，並難過地說「不想再跟這女人有任何交集」。至於2人通姦部分，檢方認定雙方若未曾發生關係，楊男沒有理由認為孩子是他的，因此不採信胡女辯詞，今(18日)依通姦罪嫌將2人雙雙起訴。更多 TVBS 報導夫發達有小三想休糟糠妻 女珍藏25年前紅包打臉 他外遇拋妻棄子 生意失敗罹癌竟控告妻不關心 遠距監控孩子…拍到夫和小三全裸擁眠 妻氣炸抓姦

生活中心／綜合報導台灣的小吃美食饗籲國際，讓不少觀光客慕名而來。近日就有網友在Dcard上貼出了自己在微博看到大陸網友對台灣食物的評價，讓她看完後難以置信。▲大陸網友大讚台灣美食。（圖／翻攝自Dcard）照片中，大陸網友對於台灣食物的評價寫道：「台灣是什麼地方？那是連網紅食品都不會讓破口大罵的地方，旅遊攻略和點評軟體句句屬實。建議多安排幾天可以環島，從北吃到南再從南吃回北，吃得滿嘴潰瘍還要吃，連火車便當都贏過上海小X國，不說了，台灣有資格成為我245388547個精神故鄉之一。」這也讓原PO驚訝的表示「這麼一說好像也沒錯欸，難怪我都瘦不下來，真的很少吃到特別難吃的食物。」而該文章曝光後，網友紛紛留言「台灣人胖都是情有可原的」、「火車便當真的好吃！！不愧是便當局」、「去過上海交換半年，發現那裡的食物只有，蠻好吃的、嗯還不錯、普普、呃、X這三小」、「香港人也表示台灣什麼都好好吃」、「去北京待過兩個禮拜，真的爆炸想念台灣食物，真的不懂北京小吃是在吃什麼意思的」、「去英國兩個月瘦五公斤，回台灣還得了假性厭食症，去夜市吃了最愛的小吃之後才解除症狀。」但也有人有不同的看法「台北蠻多奇怪的排隊美食然後都沒有很好吃」、「新竹食物分三種：貴、難吃、又貴又難吃」、「不過台灣難吃的東西真的也不少欸，只是平均起來都還可以，說什麼都好吃真的過譽。」更多三立新聞網報導內湖商圈爆天價燒烤 5串價格超嚇人珍奶能成功戒掉嗎 她問卦網友全崩潰嘉義真的很落後嗎？ 在地網友怒護航丹丹北上會熱賣嗎？ 網舉前例勸母湯

北彰化鐵路高架計畫生變？國發會原訂18日要審查彰化鐵路高架計畫，不料昨天卻臨時取消，引起各方揣測。縣議員劉淑芳，今天在議會質詢時強烈質疑，嘉義市的鐵路高架經費240億，已經列入前瞻計畫，熟料卻把彰化縣民當作「次等公民」，審查會又無故延期召開，此舉將可能打趴民進黨縣長選情；縣府表示已在爭取，尊重中央開會流程。北彰鐵路高架化，旱已成為藍綠彰化縣長選舉主要攻防議題之一，縣長魏明谷一直強調有行政院長賴清德口頭背書，將會積極尋求來推動；國民黨縣長候選人、立委王惠美則質疑行政院，沒有將彰化鐵路高架納入前瞻計畫，質疑只是在幫忙騙選票。北彰鐵路高架計畫生變？ 議員劉淑芳質疑把縣民當作「次等公民」國發會，原本預定在十八號召開「彰化鐵路高架評估會議」不料卻無預警喊卡，此舉引發劉淑芳、葉麗娟與劉惠娟等多位議員群起砲打中央，都已編列數百億前瞻經費給台中和嘉義縣進行鐵路高架，卻把彰化縣民當成「次等公民」，不僅只給兩千三百萬規劃費，連「評估會議」說要開就開、說停就停，有如兒戲，憂心中央再不真正重視，只會政治考量，將會衝擊魏縣長選情。議員劉淑芳指出，前瞻計畫8800億都是舉債，平均每位國人要揹4萬元的負債。彰化縣不是二等公民，也沒有比其他縣市細漢，為何嘉義市鐵路高架可以列入前瞻，彰化就還要再評估？她擔任過行政首長，經費預算總要先落袋為安，不然彰化市的鐵路高架，會不會像深澳電廠一樣，一夜之間醒來，原來缺電就變成不缺電，非蓋不可又變成停建，反正轉彎轉彎再轉彎，打臉打臉再打臉的蔡政府早已經是見怪不怪！劉淑芳呼籲魏縣長，當一天和尚要敲一天鐘，尤其是主政者要說到做到，提出務實的政見並且要努力做到，才能取信於民。做對的事，更要把事情做對，心中要有老百姓，不要只記得選舉，這樣才是王道。她也請縣府注意財政的平衡，不能有錢就花掉而債留子孫。她舉出總決算的審計報告，從104年開始，可以明顯的看出，因為社福預的增加而排擠到經濟發展支出，社會福利屬於一次性支出，尤其是非法定的社福預算逐年增加，餅既沒有做大，又善門大開，不懂開源、節流，當然造成縣庫的沈重負擔。更多新聞推薦● 威力彩上看9億！中信銀ATM當機 彩券行受波及無法下注

【羅開新聞中心 葉怡君綜合報導 照片╱TLPGA提供】總獎金六十萬元的2018法國巴黎銀行財富管理TLPGA傳承賽，十月十八日在小雨後，陽光普照的桃園市龜山區的長庚高爾夫球場開打，職業選手林子麒打出低於標準桿一桿的七十一桿，暫居首位。蔡欣恩、陳思涵與梁宜羚同以一桿之差的七十二桿，並列第二。業餘女子A組的陳伶潔，在長157碼的三桿短洞第十七洞，以七號鐵桿打出「一桿進洞」，這是她第三次打出一桿進洞，她今天交卡七十四桿，暫居業餘女A組第一，全國球場培訓選手楊斐茜以七十五桿暫居第二。另外，業餘女子B組，盧芸屏以八十二桿暫居領先，陳俋儒八十四桿。業餘男子B組，蔡睿恆與謝秉翰同以八十四桿暫並列領先。女C組與男C組分別是汪天茵以八十一桿，及吳承叡九十桿領先。林子麒今天抓三鳥兩柏忌，她自第十洞出發，第十二洞與第十六洞兩個五桿長洞都是一切一推小鳥；第一洞也以九呎進洞抓鳥成功；兩記柏忌是在第十五洞及第二洞，分別是三推與第三桿六呎救帕未成。她指出，包含這場，她已連打第七場比賽了，「不過這是小case啦！」有兩年她連續打了十一場比賽，她說自己的體能狀況不錯，所以還可以承受，本月底她還要去日本考日巡資格賽的第三關。落後一桿的蔡欣恩今天自第一洞出發，前九洞小鳥及柏忌各二；後九洞全都打帕，也是三十六桿。她在第二洞是三呎小鳥，第三洞五桿長洞是一記十五呎抓鳥；她說今天的鐵桿發揮不太好，未能更靠近洞，製造更多抓鳥機會，有兩個五桿長洞也有距洞九到十二呎的抓鳥未成功。2016年轉職業的她今年剛自國立體大畢業，球齡十年，在揚昇球場培訓；去年與今年均以台巡賽為主戰場，最好名次是八月初的洋房氣密窗&山溪地傳承賽並列第四名，老爺公開賽第十三名；她表示，經過快兩年的台巡賽磨練，自己覺得在攻守策略上進步不少，明年準備考日巡賽。以一桿之差並居第二的陳思涵今天小鳥及柏忌各三，她自第一洞出發，一下場就因第二桿打短，三桿才上果嶺，不過切桿太輕，還距洞十二呎，結果兩推進洞吞下柏忌。不過她在第三洞五桿洞及第四洞三桿洞分別以三呎推桿及七碼的直接切桿進洞都擒下小鳥，第九洞也是一記十八呎長推射鳥。這項比賽是法國巴黎銀行繼2016年後，第二度贊助台灣女子高球賽，也是今年第二場傳承賽，共有三十五位職業選手及二十四位業餘青少男、女球員參賽。

（中央社記者顧荃台北17日電）台灣在WEF的2018年度競爭力報告排名全球第13，總體經濟穩定，更是排名第一，行政院長賴清德今天說，政府致力推動經濟轉型受到國際肯定，台灣經濟基本面佳，要對台灣要有信心。賴清德上午在臉書發文表示，根據瑞士世界經濟論壇（WEF）最新公布的「2018年全球競爭力報告」，台灣在140個國家中，排名第13，在亞太地區排名排名第4，僅次於新加坡、日本及香港。台灣在評比的98個細項中，有18個細項排名居全球前10名，表現優異，備受國際肯定。賴清德指出，台灣在「總體經濟穩定」中項，更是排名第一，顯示政府在維持物價穩定及財政管理上極具成效。另外在「創新能力」中項，排名全球第4，報告並指出台灣是「超級創新國」（super innovators），在創新能力評比分數遠高於其他國家，也顯示持續優化新創事業投資環境的成效。賴清德說，政府致力推動經濟轉型、積極改善投資環境，受到國際肯定，台灣經濟基本面佳，金融面也穩定有利投資，要對台灣要有信心，拚經濟是總統蔡英文和行政院的最優先工作，未來行政院將繼續秉持做實事的原則，努力提升國家競爭力，讓台灣經濟繼續發展，造福民眾。（編輯：蘇志宗）1071017相關新聞影音

我個人的粉絲專頁，固定星期三晚上九點會做直播，而這個直播有一個特色，之前會給讀者做調查，並在直播現場公布。這次主題是「你的能力與價值｣，結果有半數以上的填答者認為，自己的薪水和職位對不起自己的能力！這類名實不相符的情形，在職場上到處可見，不僅令人感到不公平，也感到委屈與憤怒。可是，這是很矛盾的事啊！既然能力好，為什麼沒有獲得升遷與加薪的機會？難道這些人比較倒楣，幸運永遠跟他們擦身而過，落不到頭上？還是有什麼其他原因？那麼，不妨來看看小杜的例子。老闆不想重用他小杜聰明，做事效率高，個人的績效表現佳，但是在公司裡，有大專案時，老闆老是跳過他，交給別的同事負責，而同事做不來時，他們寧願找其他不那麼聰明的同事一起做，這一切都讓小杜很氣餒，來問我是不是該換工作了？他說：「像我這麼聰明能幹的人，適合更大的舞台！」小杜的公司是我們的外包廠商，我早就耳聞小杜的風評，同事說他不愛洗澡、不常換衣服，身上有異味，不愛接近他，不想找他合作專案；而老闆也搖頭，批評他形象邋遢，帶不出場，見不了客戶，當然無法交付重要任務給他。小杜聽完我的轉述，不以為然地說：「都是些小事，不影響我的實力呀！」這是很多懷才不遇的人都會有的想法，可是他們並不知道，通常毀掉一個人的，都不是偉大的事情，而是一些瞧不起的小事！你一定很奇怪，既然是小事，哪來這麼大的破壞力？是的，小事本身的破壞力的確有限，而是小事之後一連串的「破窗效應」，破壞力才是驚人。那麼，什麼是「破窗效應」？你一定想認識它，免得人生被破壞無遺，卻還糊里糊塗地不知道這股暗黑力量來自哪裡。破窗效應「破窗效應」，是犯罪學者威爾遜（James Wilson）與凱林（George Kelling）共同提出的理論，在一棟有破窗的大樓，如果窗戶沒有即時修好，會有更多破壞者把窗戶打破，甚至闖入大樓中，意圖偷竊或縱火，導致犯罪的擴散。1980年代美國紐約就是一個典型的例子，地鐵髒亂無比，每天發生搶案，連白天搭地鐵都是人人自危。有一位教授在光天化日之下，莫名其妙挨了一記悶棍，從此失明，再也不見天日。後來紐約為了降低犯罪率，便從地鐵的清潔做起，擦掉塗鴉，減少垃圾，整修被破壞的設備，等於把破窗一一補起來，竟然獲得明顯的效果。你看，「破窗效應」很熟悉，不是嗎？日常生活經常會見到，比如學生掃廁所，到了隔天，清掃馬虎的廁所，衛生紙都丟到垃圾桶之外，而掃得乾淨的廁所就都在桶子裡；馬路也是一樣，乾淨的永遠比較乾淨，髒亂的永遠比較髒亂。當一個小問題不解決、或小缺點不改善，後來就會帶來數倍的問題。所以搞砸你人生的，從來都是一些不痛不癢的缺點，以及不大不小的習慣。拿小杜來說，明明是聰明能幹的強者，最後卻變成毫無表現的弱者，他還抱怨同事聯手排擠他，企圖幹掉最有升遷潛力的威脅者，或是跟到一個豬頭老闆，缺少識人之明，或是批評公司這個池塘太小，容不下他這隻大魚。小事才是關鍵現在你知道了，根本不是小杜想的這些原因，他並不是懷才不遇，可是能怎麼做呢？第一步，就是找出最容易成為「破窗」的小事是哪些，馬上行動，著手換掉它們。成為「破窗」的小事，都是生活習慣，關係到個人的自律！在職場上，最重要的是以下這4項，請務必保持良好習慣：1.準時出席–「遲到」是第一面破窗，很多人的懶散性格，是從遲到培養出來。 2.今日事今日畢–「拖延」是第二面破窗，很多人失去信任，是拖延造成的。 3.穿出專業的樣子–「隨興」是第三面破窗，很多人失去別人的尊重，是從形象不專業開始出現的。4.用正式的語言–「忽略約定俗成的規則」是第四面破窗，不論是說話或書寫，在職場上，儘量使用正式的語言與規則，以贏得別人的重視。因此，不論人生的任何層面，像是工作、愛情或婚姻，一旦出現情況失序，無法掌控的情況時，不知道發生原因，也不知從何改善起，請務必冷靜下來，從一些微不足道的「習慣」下手，比如準時交差、注重打扮、謹慎說話等。只要動手更換其中一面破窗，奇妙的情形就會發生，不必到全換的地步，其他破窗就有人出面換新，秩序逐漸自動恢復，便可以回到正常軌道上。從「生活習慣｣開始改變別人是自己的一面鏡子，人與人之間的關係，是互動而來，自己可以決定別人怎麼對待自己。不想成為「破窗效應」的受害者，就要有以下這個自覺，通常第一面窗戶是自己打破的，如果不主動更新，別人會以為連你自己都不在意，跟著便會打破其他面。因此在職場上，養成良好的工作習慣，得到的是工作效率、人際關係，以及更多的機會。永遠要記得，你有多自律，就有多自由。每個人都有小缺點，自己不在意，可是別人卻很在意，無形中都在影響你的人生，讓你過得有些不順心、不如意。今天的練習題就是—就挑它下手吧，它是你第一面要更換的「破窗」，試行一星期，看看別人接著的反應會是什麼，以及後面產生的連動結果，把它們紀錄下來，歡迎來留言，與我們分享進步的喜悅。本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 昨是今非的鄭文燦市長 「北漂」在台灣只是假議題 高雄只有三種選民 誰將決定韓國瑜成敗 美中海外貸款戰正式啟動 高雄一戰，陳其邁應可穩健中求勝 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

音樂製作人袁惟仁（小胖）昨天傳出在大陸上海跌倒，導致腦溢血，同時發現腫瘤，在當地醫院進行手術，由腦神經權威醫師執刀，最新消息指出，袁惟仁目前未脫危險期。他倒下當下，是由女朋友通報經紀人，之後請上海劇組工作人員協助送醫，目前上海醫院方面評估，他日後有可能會半身不遂！根據《蘋果日報》報導，袁惟仁倒下時，第一時間是由女友通報經紀人，請劇組工作人員送醫，工作人員趕緊把他送到位於黃浦區的瑞金醫院，這才發現腦溢血，緊急進一步檢查，還發現另一側有腫瘤。據悉他出事前，就有腦壓過高的問題，當時是錄陸綜《星動亞洲》時，一個轉身不慎摔倒，袁惟仁目前結束第一次開刀後，仍陷昏迷當中，術後確認暫時沒有生命危險，不過還得觀察8小時，確定腦部沒有繼續出血，才能討論接下來的療程以及腫瘤的診治，而醫生觀察狀況後也做出評估，認為袁惟仁之後可能面臨半身不遂，但仍希望一切能往好的方向發展。袁惟仁病危昏迷不醒，前妻陸元琪也證實袁惟仁情況危急，她原本今天還有錄影，但她決定推掉工作飛去上海。但其實陸元琪因為沒台胞證，本來也無法飛大陸，但她透過關係解決此事，她也向前夫喊話「給我好起來」，雖然2人已經夫妻緣盡，但一旦前夫有難，曾是糟糠妻的她仍不辭千里，為袁惟仁第一次飛到對岸，記者問她，難道不恨袁惟仁嗎？她回「我不恨他，我反而心疼他的部分比較多。」其實夫妻倆2016年底結束14年的婚姻後，袁惟仁的姊姊曾指控陸元琪侵占袁惟仁所有財產，還對外放話袁惟仁不會付贍養費，對此，陸元琪曾罕見發火嗆聲「我該為自己講講話了」。

電影《明日之星》探討演藝圈三大亂象 ：潛規則、踩人上位、雙面人，題材相當受關注。今（18日）晚該片舉行首映，導演梁妍熙帶領女主角梁心頤（Lara）、男主角路斯明、林辰唏、黃柏鈞、榮宗豪走紅毯，星光熠熠展現跟電影不同的一面。片中，Lara飾演渴望成名的「璃絲」，踏上娛樂圈的艱辛旅程。被問到現實生活中，有受邀和合作老闆的飯局？她說：「碰到的並不多，因為之前的公司保護得很好。但因為工作要開會，吃飯應酬的確是會碰到，相信任何男女藝人都有類似的經驗，這種故事大家聽多了，不只演藝圈，任何行業都有這類的問題，尤其是年輕女性剛進公司，想要發展事業，碰到年紀大的主管示好，也需要去應付。」▲《明日之星》男女主角路斯明（左）、Lara走紅毯。（圖／妹妹娃娃多媒體，2018.10.18）電影裡有一幕，用虛幻的方式讓Lara演出踩人上位，場景的氛圍像是飄著白色大雪的寒冬，畫面唯美，但呈現出的卻是象徵演藝圈的嗜血廝殺。她的眼神從無奈變成凶狠 ，瞬間的心情轉折令人印象深刻。男主角路斯明則一反以往高富帥角色，飾演反派經紀人，這個角色是路斯明主動提議爭取的。片中這個經紀人八面玲瓏、又油腔滑調、非常見風轉舵。他一度擔心演起來沒有說服力？但導演覺得大家看到他的演技，都會被他說服，「我對路斯明很深刻的一點，就是他台詞都背得很好，他跟我說，背台詞是對編劇的一種尊敬，讓我覺得他真的是演藝圈的寶。」更多 NOWnews 今日新聞報導 斷了李進良？小禎深夜po文：確定一輩子一個人 郁可唯瘋狂嗑火鍋 吃不胖還被叫「腿精」

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】「多吃營養成分高的食物，對人體更健康。」這是一句很常聽到的話，有專家特別羅列出，對人體有幫助的幾項食物，更能減少老年癡呆症的發生機率。曾任阿茲海默症醫學專家麗莎，特別推薦5大項對人體腦袋有幫助的食品種類，包含脂肪魚類、漿果、深色綠葉菜類、植物油及複合碳水化合物（豆類等）。根據《衛報》報導，曾任阿茲海默症醫學專家麗莎於專欄指出，據老年痴呆症醫療團隊長年研究，飲食影響人腦的健康度，因此與罹患老年癡呆症的機率密不可分。麗莎表示，人類腦細胞需要鈉、鉀、鎂及醣等礦物質，適中的攝取才能讓腦細胞維持穩定的運作，只需要將蔬菜、水果、魚類、全麥、堅果等食物的礦物質含量，對比研究結果中的推薦所需量，便能達到「健康攝取」。根據《Femina網》報導，麗莎羅列出5項推薦的食品種類，其一，脂肪魚類（包含鮭魚、沙丁魚等）都富含維生素B6、B12、鐵及鎂，維生素能確保大腦的神經傳導，而鐵與鎂則是血液與組織所需；其二是深色綠葉菜類，幾乎所有蔬菜都有各樣礦物質與維生素；其三是有助於調節生理血糖水平的漿果類。麗莎補充說，其四是用油的種類，植物油（尤其是橄欖油）擁有豐富的抗老化營養素如維生素E等；最後一點是複合碳水化合物，她舉全麥、豆類為例，說明這類食物富含維生素B群與抗氧化劑，還因為富含纖維而有助於新陳代謝，幾乎能全面性照顧到人體的健康。該阿茲海默醫療團隊則說，這些食物都適用於各年齡層的飲食者，但飲食並非唯一的預防老年癡呆症因素，仍要配合作息、運動習慣等其他因素。

【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】抑制動脈硬化，一氧化氮能做到 前面已介紹過，引起高血壓的原因有很多。相信應該有不少人心有同感，覺得與自己的狀況十分符合。對現代人而言，要怎麼控制生活習慣病，實在是門重要的課題。雖然血管隨著年齡漸漸變硬，造成動脈硬化，但並非全部都與年齡有關。其惡化因素中，也有生活習慣病的存在。 從前沒有車，行動大多都要藉由步行。為了生活必須要靠身體勞動，幾乎沒有像現在一樣用坐的工作。另外，飲食上也很簡單，沒有所謂的「飽食」，而如今，日本的飲食文化卻受到歐美影響，變成以肉食為主。再加上生活便利性提高，更使得運動不足的問題攀升。 近年來，健康意識逐漸抬頭，早晚外出散步、去健身房揮灑汗水、關注健康食品，並且從設立吸菸區到完全禁菸等，許多健康觀念正在逐漸正在逐漸推廣。而如何抑制動脈硬化，也成為一項緊迫的任務。這些都是改善生活習慣的第一階段，也是我們目前輕鬆就能做到的。 最近有各種激素能抑制動脈硬化的研究發表。這裡介紹比較受到注目的一氧化氮、脂聯素、胰島素樣生長因子1（Insulin-like Growth Factor 1，IGF-1）。 一氧化氮的作用 首先來看看一氧化氮。一氧化氮是氮與氧的化合物，化學式為NO。會從自然界中的打雷或山火中產生，其餘幾乎都是人為，透過抽菸與車輛廢氣、焚化爐等方式產生，是造成大氣汙染的有害物質。在人體內則主要會由覆蓋於血管內側的內皮細胞生成，藉以調節血管內皮。 另外，也會產生於腦部與神經細胞、白血球中。一氧化氮會在人體內稱為精胺酸的一種氨基酸被分解時產生。這種物質稱為「雙刃劍」，過多或過少都會人體造成不好的影響。 一氧化氮對生理的作用，有血管鬆弛、血液凝固（血流凝結的現象）、炎症、氧化等四種。與免疫有關的巨噬細胞，把殺死病原體當作目的，產生一氧化氮。但是，當身體受到如敗血症等大量病原體侵入攻擊時，為了對應此狀況會產生大量一氧化氮，這可能導致血管鬆弛，陷入休克狀態。 血管內皮以一氧化氮作為傳遞物質，會使周圍的平滑肌鬆弛、動脈擴張，並且讓血流增加。臨床上能利用此機能的是，廣泛使用在狹心症等心臟病上的硝化甘油。另外，此物質也可以使通往毛根的血流增加，應用此效果的是生髮液「RiUP®」。 將增加血流的機能應用於使陰莖勃起的「Viagra®」，也是巧妙利用一氧化氮的作用。且一氧化氮也有神經傳遞的功能，對形成記憶很有效，目前已應用於臨床上，若使用方式正確的話，會是個非常優秀的物質。 擴張血管好物！下一頁看看超簡單運動預防心臟病，邊泡澡也能做！ 由於一氧化氮可以使血管鬆弛並擴張，繼而讓所有血管維持彈性。所以當血管變得狹窄，使得血液變得「黏糊」時，血液中的海藻酸就會產生一氧化氮，幫助血管擴張，讓血液變得「清澈」。由此看來，一氧化氮可對高血壓、腦和心臟疾病、代謝症候群的危險因子發揮效果，因此被期待用來預防與改善心臟與血管相關的各種疾病。 一氧化氮較少的時候，會出現高血壓、高血脂症、動脈硬化、心臟病、勃起不全等問題，過多則會隨著神經細胞死亡而造成腦部疾病，例如腦中風、老年失智症、帕金森氏症等。實在是過多或過少都不好的物質。 飲食與運動，能增加一氧化氮 一氧化氮的作用，大致上可分成兩種。一種會讓血管的肌肉鬆弛並擴張，幫助血液流得更順暢。另一種則是降低血管內的膽固醇，抑制斑塊的發生。 那麼，為了增加一氧化氮，該怎麼做才好呢？這絕對不是件難事。過了三十歲以後，內皮細胞內的一氧化氮產生效率會降低，但只要吃得對並且適量運動，就可以增加。 具體來說，可以多吃富含氨基酸且脂肪較少的紅肉、魚、大豆等，多攝取優質蛋白質。但是，使用這些食材的料理，很難確保能攝取到足夠的量。至於含有較多脂肪的肉類中，有許多飽和脂肪酸，這個飽和脂肪酸會使血管內細胞受到損傷，阻礙一氧化氮產生，需要注意不能吃太多。 想要增加一氧化氮，運動也非常有效。持續二十分鐘的有氧運動，可以使血液中的一氧化氮增加。前面也提過有氧運動對改善生活習慣病的重要性，請務必實行。 這裡介紹幾個在室內也能簡單進行的運動，提供給較難外出運動的人。在工作時，墊腳站立，然後恢復站姿，再以腳跟為軸心，將腳尖抬起。此動作早晚各一次，並進行兩分鐘，可以使被稱為第二顆心臟的比目魚肌伸縮，幫助血流增加。比目魚肌是下肢肌肉的一部分，可使足關節抬伸。 這個動作在泡澡的時候也可以進行。在浴缸中以坐姿將腳伸直，並將腳尖往前、往後伸展，便可以感受到一部分的比目魚肌在伸縮。只要這麼做，就可以使血液中的一氧化氮增加。另外，膝蓋不好而無法久站的人，在床上進行二十次左右腳尖運動也很有用。 為了使一氧化氮增加，每天稍微費些心思注意飲食管理，以及進行輕度的運動就很足夠，建議各位現在就立刻開始進行。 【延伸閱讀】 本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化

記者李鴻典／台北報導為提供用戶更多元、便利的服務，LINE今（16）日宣布推出LINE STORE便利商店臨櫃付款功能，結合LINE STORE官方帳號，買貼圖流程更簡易，只要三步驟，加入LINE STORE官方帳號、選定想購買的貼圖、到便利商店櫃檯刷條碼付款，即可下載貼圖。▲LINE推出LINE STORE便利商店臨櫃付款功能（圖／LINE提供）LINE指出，此次新增的便利商店臨櫃付款，方便沒有信用卡或對線上購買流程感到頭痛的族群！此項新功能今起首波於全家便利商店推出，上線首3日推出期間限定活動，讓用戶邊買貼圖邊賺限量提供的LINE FRIENDS商品好禮及LINE Credits回饋，另外預計11月將於7-ELEVEN統一超商正式上線，讓用戶走到哪裡都可以買貼圖。▲加入LINE STORE官方帳號（圖／LINE提供）LINE是在2013年10月1日正式啟用線上商店「LINE STORE」，讓的用戶可透過電腦等不同的媒介來購買貼圖。LINE分析民眾建議，發現過去常有用戶反映「沒有信用卡，買貼圖很難」、「流程太長，希望買貼圖流程能簡單點」，不少用戶無法進行線上支付、或對線上支付有擔憂，且有三成的受訪民眾更傾向在便利商店付現結帳。鎖定無信用卡的學生族群以及對貼圖購買操作機制較不熟悉的年長者，推出全新便利商店現金付款功能。用戶可於LINE STORE官方帳號，透過大家所熟悉的聊天室介面即可直接點選購買貼圖，再點選「全家便利商店條碼付款」即會出現條碼，前往便利商店使用條碼進行繳款後，LINE STORE官方帳號將推播用戶所購買的貼圖以供下載。流程上更加直覺化、容易操作，還可透過隨處可見的便利商店進行現金付款，讓貼圖購買變得更加便利、快速。▲步驟一：點擊下方各種彩色按鈕，左右滑動列表即可預覽選購貼圖（圖／LINE提供）▲步驟二：點擊購買後選擇「全家便利商店條碼付款」即會出現條碼（圖／LINE提供）▲步驟三：前往全家便利商店使用掃條碼付款後即可完成購買（圖／LINE提供）慶LINE STORE便利商店付款功能全新上線，2018年10月16日下午兩點起，前200名於全家龍普店和全家公館店，在LINE STORE購買貼圖/主題/表情貼並以條碼付款完成，就送LINE FRIENDS熊大手拿鏡。除此之外，於10月16日早上10:00起，至10月18日推出上線首3日期間限定慶祝活動，用戶至全台任一全家店舖結帳LINE STORE中的貼圖/主題/表情貼商品，即可獲得LINE Credits全額回饋，每天限量前1萬筆交易，各式好康回饋不容錯過，趕快手刀衝往全家店鋪搶好禮！ 更多三立新聞網報導搶虛擬商機！電商結合LINE送優惠LINE大改版 錢包頁面正式上線限量花蓮好玩卡 食住交通方便優惠多爆乳網紅星野優遭冒名 噱粉絲13萬

（中央社倫敦17日綜合外電報導）科學家在一份新的研究報告中警告，人類造成的哺乳動物滅絕速度，遠超越地球物種或許能夠復原的速度。英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，令人擔憂的最新預測顯示，以未來50年哺乳動物預期的滅絕速度來看，即使在最佳情況下，哺乳動物屆時要恢復到目前的生物多樣性水準，至少得花費500萬年。研究人員指出，除非人類加強保育努力，否則哺乳動物演化速度將追不上消失速度。儘管地球史上經歷過5次大規模物種滅絕，但當前現象卻獨一無二，因為這次是由人類所造成，而非天災。丹麥阿爾胡斯大學（Aarhus University）和瑞典哥特堡大學（University of Gothenburg）的研究人員發表新研究報告，參考龐大哺乳動物資料庫，涵蓋智人出現以來已滅絕和現存哺乳動物，評估未來哺乳動物的生物多樣性。研究人員警告，大型哺乳動物目前面臨的全面絕跡風險，不成比例地高。研究團隊領導人阿爾胡斯大學古生物學家戴維斯（Matt Davis）表示：「約1萬年前逐漸滅絕的大型哺乳動物或巨型動物群（megafauna），例如地懶和劍齒虎，在演化上相當獨特。因為牠們的近親很少，一旦滅絕，代表地球演化樹的整片樹枝被砍斷。」戴維斯還說：「鼩鼱（尖鼠）有數以百計種，能克服少數種滅絕。但劍齒虎只有4個種，如今已全數滅絕。」根據這份研究，自從現代人類出現後，哺乳動物遭遇的生物多樣性損失，將需500萬到700萬年才能恢復。即使人類停止破壞行為，若哺乳動物要恢復到目前的生物多樣性，也得費時300萬到500萬年。未來50年，地球還可能失去數種哺乳動物，包括黑犀牛和亞洲象都可能在本世紀結束前消失殆盡。（譯者：張正芊/核稿：劉學源）1071017

哈佛大學如何篩選學生，外界一向不得而知，由於被控歧視申請入學的亞裔學生，波士頓聯邦法院今天開審此案，讓哈佛以全面（holistic）入學評估保持學生種族比例的詳細做法攤在陽光下，備受矚目。這起官司焦點在於大學做出錄取學生決定時是否應將種族納入考量，判決除將影響哈佛，也攸關其他名校招生作業。根據統計，2010至2017年，哈佛大學錄取學生的種族比例沒有太大變化，亞裔美籍學生約占20%，西裔與非裔美籍學生各占10%，白人等其他種族占60%左右。校方說這反映申請者種族比例穩定，原告則指控這是非法種族配額的證據。維權人士布魯姆（Edward Blum）經營的非營利組織「學生公平入學」（Students for Fair Admissions）2014年提告，指控哈佛大學以比其他種族更高標準評估亞裔美籍學生，涉嫌非法歧視。哈佛否認指控，並表示種族只是複雜評估因素之一。華爾街日報報導，哈佛大學採用全面入學評估，不只考量申請者學業與考試成績，也包含活動、成長經歷和個人特質。其他頂尖名校也廣泛採用這項模型，其中60%將種族納入考量。多所名校表示，若排除種族因素，學生組成將大幅改變。哈佛大學多年來拒絕公布招生辦公室內部作業文件。官司開審前的卷宗，已透露哈佛如何評估申請者並考量種族，審判過程預計將揭露哈佛決定錄取者時，有多偏好運動員、校友子女及把重要捐贈者當靠山的學生。最受爭議的招生環節是每位申請者都獲得「個人評分」，這部分呈現幽默、勇氣和善良等個性分析。原告聲稱，哈佛大學內部資料顯示，亞裔美籍學生學業和課外活動評分在所有種族中居首，個人評分卻敬陪末座。在法院文件中，哈佛將亞裔美籍學生個人評分偏低，歸咎於師長推薦函、申請者論文與面試產生的「不可觀察因素」。這宗官司爭取禁止哈佛大學未來做出錄取決定時考量種族。美國最高法院過去40年多次裁決，大學院校為增進多元校園產生的教學益處，可將申請者種族納入考量。耶魯大學、史丹佛大學和麻省理工學院等校都聲援哈佛，指禁止大學招生時考量種族，將「嚴重侵害大學學術自由」。美國司法部和哈佛案原告站在同一陣線，去年發動民權調查，探究哈佛大學是否歧視亞裔美籍申請者。美國教育部與司法部近期也對耶魯大學展開類似調查。加州20年前禁止公立大學招生時考量種族，自此，加州大學柏克萊分校大學部學生增加約8800人，黑人學生卻少了275人左右。私立的加州理工學院（Caltech）將學業成績列為最重要錄取標準，去年亞裔美籍學生占大學部43%。哈佛案開審前夕，兩派支持者昨天在波士頓分頭集會，壁壘分明。美國亞裔教育聯盟（AACE）在卡普里廣場（Copley Square）合辦集會，布魯姆登台時接受全場起立鼓掌，部分中國學生家長高喊「謝謝你」。哈佛在學生和曾被哈佛拒絕的他校亞裔美籍學生演講，提倡大學招生廢除種族考量。約6公里外，另一批哈佛在學生穿著印有「捍衛多元」字樣的亮藍色上衣遊行。一群支持考量種族「積極平權措施」（affirmative action）的華裔美籍人士高舉「布魯姆，別再為你不可告人的動機利用亞洲人」標語。哈佛案審判預計持續3週，聯邦地方法院法官巴洛茲（Allison Burroughs）將裁定，哈佛大學至少自1970年代便考量種族的錄取標準是否違反聯邦民權法。目前還不清楚巴洛茲是否會在審判結束後公布書面判決，外界預期，無論判決如何，本案都可能上訴到最高法院。